Strach

 Jsem vždy dokonale chráněn/a

Pamatujte si, že když se objeví ustrašená myšlenka, snaží se vás chránit. Není to přesně to, k čemu strach slouží? Když jste vystrašeni, hladina adrenalinu se zvýší, aby vás chránil před nebezpečím. Řekněte svému strachu: "Oceňuji to, že mi chceš pomoci." Poté pronášejte afirmaci týkající se konkrétní obavy. vezměte strach na vědomí a poděkujte mu, ale neberte jej příliš vážně.

Někdy, když náš život plyne skvěle, pociťujeme úzkost, že přijde něco zlého, co to všechno odnese. Říkám tomu trvalá úzkost.
Úzkost je strach a nedůvěra k sobě. Berte ji prostě jako součást svého já, kvůli níž jsme z něčeho nervózní, poděkujte jí za účast a nechte odplynout.

Louise L. Hay