22. listopad - Buď k sobě laskavý

Buď k sobě laskavý, můj drahý.
Často se k sobě chováš spíše krutě.
K ostatním se chováš hezky, proč tedy ne k sobě?
Zasloužíš si to a ty to víš.
Být k sobě milý a laskavý je jedním z prvních důležitých kroků k tomu, jak se naučit milovat a vážit si sám sebe.
Něha pramení v srdci, rozlévá se po celém tvém těle, vytváří rovnováhu a harmonii a tak působí také na všechny kolem tebe.

Meditace:

Vdechni zlaté světlo do všech svých čaker.
Nyní si představ sám sebe v přepychové římské lázni.
Chvíli jen tak bloumáš. Pak si svlékneš všechny staré šaty a ponoříš se do provoněné vody v této nádherné lázni.
Relaxuješ, vdechuješ vůně růží a muškátu.
Když vystoupíš ven, zjistíš, že tvé staré oblečení bylo vyměněno za ty nejkrásnější šaty, jaké jsi kdy spatřil. Najdeš tam i ty nejjemnější bílé ručníky, kterými se utřeš.
Když jsi suchý, tvůj zrak spočine na amfoře naplněné vonným tělovým olejem.
Jemně si vmasíruješ olej do těla a poté si oblékneš nové šaty.
Když odcházíš z této přepychové lázně, procházíš kolem velkého zrcadla.
Pohlédneš do něj a spatříš tam okouzlující zářivou bytost - sebe!
Nezapomeň se spojit a sladit se zemí a ochraňuj se.

Ujištění:

Starám se o své tělo, mysl, emoce i duši s láskyplnou péčí.
Miluji se a sám sebe si vážím.
Jsem laskavý v myšlenkách, slovech a činech k sobě i k ostatním.