21. červenec - Péče o sebe

Je důležité o sebe pečovat, není to ani projev egoismu, ani plýtvání časem či penězi, můj milovaný!
Pokud bys o sebe nepečoval, jak by ses chtěl pořádně starat o někoho jiného?
Ostatním můžeš dávat jen to, co jsi se naučil dávat sám sobě.
Kromě toho můžeš dávat jen to, co momentálně máš k rozdávání.
Jinak si způsobíš energetický deficit a „pojedeš naprázdno".
Takže nejprve naplň svůj pohár, posilni se, buď zdravý a houževnatý, pak teprve budeš moci volně dávat druhým.

Meditace:

Představ si, že jsi nádoba /takový odměrný pohárek, který se používá k odměřování mouky nebo cukru/.
Jak mnoho jsi naplněn?
Dobře se podívej, kolik energie máš ve svých sedmi čakrách.
Začni u základní čakry a stoupej až ke korunní čakře.
Zjištěné údaje si zapiš k patřičnému datu do svého duchovního deníku.
Ujisti se, že jsi znovu doplnil energii dostatečným spánkem, zdravou stravou plnou čerstvého ovoce a zeleniny, pohybem, pobytem na čerstvém vzduchu, řádným odpočinkem, relaxací a spoustou zábavy!

Ujištění:

Uvědomuji si, že nemohu dávat víc, než sám mám k rozdávaní.
Dělám si čas na dobití svých baterií.
Sám sobě věnuji dostatečnou péči.